美食食谱,做给宝宝的营养美味

作者:关于美食

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“营养汤”

“婴儿马上二岁了,吃的东西越来越多,本来想给吃萝卜,不了然怎么吃,就做汤菜呢,炖的烂烂的,好消化摄取。加了众多事物,胡萝卜素好吃。
没买到大芦粟,若是有包粟就越来越好了。”

食物材料明细

食物的材料明细

主料

主料

  • 豆腐适量
  • 瘦肉适量
  • 鸡大腿一根

辅料

辅料

  • 香菇根适量
  • 白萝卜半根
  • 红萝卜半根
  • 香菇3个
  • 菠菜适量
  • 香菜适量
  • 豆腐适量
  • 海带丝适量

配料

  • 香菜适量
  • 生姜适量
  • 适量
  • 萧疏口味
  • 炖工艺
  • 数钟头耗费时间
  • 习认为常难度

鸡腿汤菜的做法步骤

  • 百废待举口味
  • 炖工艺
  • 大器晚成钟头耗费时间
  • 简短难度
  • 图片 31亟待的素材:鸡大腿一根,白萝卜半根,红萝卜半根,香信3个,菠薐,芫菜,水豆腐,海带丝
  • 图片 42本人用电锅炖的锅中盛满凉水,鸡腿洗净,入锅参加黄姜,温火炖
  • 图片 53芦菔和红萝卜切条,水豆腐切条,花菇切丝,红根菜,胡荽切碎,海带丝,全体放入盘中
  • 图片 64锅开去浮沫(鸡腿中的血煮开就成了浮沫)
  • 图片 75进入红芦菔和海带丝继续煮
  • 图片 86盘中多余香菌,豆腐,赤根菜还恐怕有香荽碎
  • 图片 97再煮三十分钟后倒入寸菇,豆腐
  • 图片 108锅开加调味盒两小勺盐,那时肉和菜皆是炖的很烂了,转大火或拨掉电源,放入菠柃和香荽碎能够开吃了
  • 图片 119来一碗尝尝。。。除了海带婴孩吃不了,此外的都吃光光了

水豆腐瘦肉汤的做法步骤

小秘诀VC,VD,钙里面皆有了。。。

  • 图片 121.水豆腐切成条,瘦肉切成条,延荽分总体几根和叶子,黄姜切条。
  • 图片 132将全方位的芫菜和瘦肉片、紫姜片一同放入锅内,加热水,快档熬15分钟。
  • 图片 143收取漫天星,勺出水;将水豆腐归入,重新加开水,快档熬2钟头。
  • 图片 1542小时后,放入香菜叶,盐就可以。

小诀要烹饪心得:肉必要用水先过一遍,去除肉沫,香菜和黄姜能够去腥;冬菇根是用光波锅做香信肉末时留下的。

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