美食食谱

作者: 饮食健康

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“方今直接在雕刻做点零食吃,外面买来的差不离热量高,不正规,也倒霉吃,想来想去,这几个美式金蕉派诞生了~~
观念的大蕉派要用酥皮或飞饼皮,笔者木有这么些素材,于是乎来点新创新意识,直接用面粉揉成面团,擀成饺子皮来包,收缩热量,更健康,减腹的相恋的人也得以放心来吃啊~~~~
大蕉馅加了意面酱,酸甜可口,很正确的大器晚成款小零食呢OO~”

“暖暖的阳光,舒畅的早上,来一盘煎蛋抱饺,搭配风流倜傥杯果酒,安适!”

食物原料明细

食物的材料明细

主料

主料

  • 面粉适量
  • 香蕉适量
  • 韭菜1把
  • 面粉250克
  • 梅花肉200克

辅料

辅料

  • 鸡蛋适量
  • 蚝油2茶匙
  • 生抽半勺
  • 五香粉0.5克
  • 味精适量
  • 砂糖适量
  • 香油1茶匙
  • 大葱1段
  • 生煎1块
  • 花生油半勺
  • 3克
  • 小葱1颗
  • 芝麻适量

配料

  • 沙拉酱适量
  • 咸鲜气味
  • 煎工艺
  • 廿分钟耗时
  • 粗略难度

煎蛋抱饺的做法步骤

  • 酸甜口味
  • 煎工艺
  • 半钟头耗费时间
  • 日常难度
  • 图片 31白面参预清澈的凉水揉成光滑的面团,盖上保鲜膜举行醒发。
  • 图片 42起阳草洗净切碎。
  • 图片 53猪红绿梅肉剁碎。
  • 图片 64葱,姜剁碎。
  • 图片 75山韭,肉泥放入深盆中,放入全体的食物原料调味剂。
  • 图片 86拌匀成馅。
  • 图片 97醒过的面团排气,搓成长条切成等量的剂子。
  • 图片 108剂子按扁擀成人事教育育薄的饺子皮。
  • 图片 119取三个饺子皮中间放馅。
  • 图片 1210包成饺子。
  • 图片 1311包好的饺子,吃不完的双门三门电冰箱冷冻保存。
  • 图片 1412羊角葱切碎,芝麻。
  • 图片 1513鸡蛋打入深碗中,归入0.5克盐拌匀击败。
  • 图片 1614煎锅中放入油适合的量,摆放饺子盖上锅盖温火煎。
  • 图片 1715煎至尾部影石青,倒入清水,睡量莫过饺子五成,盖上锅盖大火收汁。
  • 图片 1816水分收干后淋入蛋液,蛋液从当中间倒入,自然的流淌到相近,保持续旺销火。
  • 图片 1917蛋液多少凝固后,撒上水沟葱碎,芝麻,在略微煎一会就能够了。
  • 图片 2018很香呢!
  • 图片 2119美味!

美式大蕉派的做法步骤

小诀窍煎的时候自然要维持温火,不然蛋液非常轻易焦掉。

  • 图片 221香蕉加意面酱。
  • 图片 232用汤勺压碎,搅动均匀,成西贡蕉馅。
  • 图片 243面粉加水揉成面团,醒一会。
  • 图片 254分成三个个小剂子。
  • 图片 265擀成小饺子皮。
  • 图片 276包入美蕉馅。
  • 图片 287捏紧边缘,成西贡蕉馅的小饺子。
  • 图片 298叁个个任何包好。
  • 图片 309鸡蛋打垮成蛋液。
  • 图片 3110小饺子沾满蛋液。
  • 图片 3211入平底锅,中型小型火煎。
  • 图片 3312一面藏奶油色色,翻面,两面均煎至镉本白。

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